1989年进入苏州体校，教练是周建国；1993年进入江苏省体工队，教练是孙志安、赵新华；1999年进入国家二队，教练是伍佰强。2002年改练双打。与付海峰配对双打后成为国家队的重点培养对象，2005年，蔡赟/付海峰在全英公开赛上夺冠，改变了中国男双多年为能在世界大赛上夺冠的历史，同年年底，他们又在世界杯赛上夺冠，使得自己跻身世界男双一流选手之列。
运动经历：
1989年进入苏州体校，教练是周建国；1993年进入江苏省体工队，教练是孙志安、赵新华；1999年进入国家二队，教练是伍佰强。2002年改练双打。与付海峰配对双打后成为国家队的第一双打。
主要成绩：
2002年中国公开赛男双四强，丹麦公开赛男双八强；
2003年泰国公开赛男双四强，世锦赛男双第三；
2004年瑞士公开赛男双冠军，日本公开赛男双亚军，汤姆斯杯冠军成员；
2006年汤姆斯杯冠军成员，中国台北公开赛男双冠军，世锦赛男双冠军，多哈亚运会男团冠军。
